تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات

تمرین شماره 1

    تمرین شماره ۱     

    بازی تک ضرب


     

     

    *  تعداد بازیکنان ۱۰ نفر ( ۸ در مقابل  ۲)

    *  زمین ۱۰ در ۱۰

    *  بازی تک ضرب

     

    مطابق شکل تیم صاحب توپ ( سفید ) سعی می نماید توپ را به صورت تک ضرب پاسکاری نماید.

    مدافعان ( قرمز ) سعی در دریافت توپ دارند . هر پاس ۱ امتیاز و پاس بین مدافعان ۲ امتیاز دارد.

     

    * نکات مربیگری:

    کیفیت پاس تیم صاحب توپ 

    حرکت جهت دریافت پاس بهتر

    پاس خلاق و فریبنده

    مدافعان ملزم به ایجاد فشار روی نفر صاحب توپ و حمایت از هم

    ارتباط بین مدافعان و تغییر موضع نسبت به توپ

    اگر مدافعان نسبت به نفر صاحب توپ روی یک خط بایستند امکان پاس در بین آنها وجود دارد بنابراین یک نفر جلوتر قرار بگیرد.

     

     


    این مطلب تا کنون 81 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ پنجشنبه 11 دي 1348 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : مدافعان ,صاحب ,تمرین شماره ,
    تمرین شماره 1

تبلیغات


  • Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز پنجشنبه 30 شهريور 1396

تبلیغات

پارس ایرانیک جهت سفارش تبلیغات با ایمیل زیر در ارتباط باشید
mohsen_msl@yahoo.com

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر